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The Perfect Health care

To have a healthy lifestyle is to get a balance diet and constant excercise.  

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ways to live a healthy life:-


1- check your weight.


2-take less salt and fat.


3- Eat more vegatables and fruits.


4- Drink plenty of water.


5- Remeber to sleep early for full 8 hours.


6- Excercise regurlary.


7- Get a regularly check up. 

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